cvičení
Co je Rolletic
Rolletic® je masážní rekondiční stroj s konstantní rychlostí otáček, umožňující efektivně využívat stimulační účinek masáže. Mechanická masáž uvolňuje svalové napětí, zlepšuje prokrvení lokálně i celkově, ovlivňuje příznivě metabolizmus tukové tkáně a látkové přeměny v oblasti kůže, podkoží a svalů. Pravidelným používáním tohoto stroje je možno očekávat formování postavy, odbourávání tukových polštářů a zpevňování svalů. Tento stroj byl vyvinut na základě požadavků a poznatků masérů a dam – klientek, jimž zejména měl pomoci k odstranění tzv.“jezdeckých kalhot“, tj. projevů celulitidy v oblasti stehen, hýždí a břicha, ale i podpaží, lýtek, horních končetin a zad.
Masáž na masážním stroji Rolletic® provádí zdravý člověk. Masáž probíhá stimulací akupresurních drah, ovlivňuje a reguluje fyziologické pochody jako trávení a dýchání, zlepšuje svalový tonus, pohyblivost kloubů a správné držení těla, podporuje proudění krve a lymfy a pomáhá obnovovat rovnováhu hormonální a nervové soustavy. Masáž je nejen prospěšná pro tělo, ale i psychicky člověka povznáší. Bezprostředním působením na příslušnou oblast vzniká účinek místní – tj. zlepšení výživy kožních buněk a zlepšení jejich činnosti. Pokožka se stává vláčnou, pevnější a pružnější. Výrazně se zlepší metabolizmus tukové tkáně, dochází k urychlenému vyprazdňování povrchových žil, lymfatických cév, zlepšuje se látková přeměna v oblasti kůže, podkoží a svalů. Během ošetření dochází rovněž k uvolnění bloků svalových skupin, srůstů, změkčení jizev, zpevnění podkoží, redukci objemu masírované partie a vymizení projevů celulitidy.
Dalším příznivým efektem masáže přístrojem Rolletic® je uvolňování endorfinů. Tyto látky tiší bolest, způsobují pocit uvolnění, tělesného blaha a spokojenosti. Využití masážního stroje Rolletic® má široké možnosti. Tento stroj je vhodný pro kosmetické a rekondiční programy. Způsob aplikace je jednoduchý a bezpečný při dodržování stabilní rychlosti a doporučených bezpečnostních pravidel.
ROLLETIC NAPOMÁHÁ:
- k vymizení projevů celulitidy
- zmenšení objemu masírované partie
- zpevňování svalů a vypnutí kůže
- odbourávání tukových polštářů
- podporuje prokrvování
- uvolňuje napětí svalů
- povzbuzuje látkovou výměnu
- tvaruje postavu
KONTRAINDIKACE ČÁSTEČNÁ:
- těhotenství, menstruace
- zánětlivá onemocnění tlustého střeva
- vředové choroby (žaludku, dvanáctníku) – vyžaduje posouzení lékaře
- spastická obstipace( zácpa)
- astma – kompenzované ano
- srdeční insuficience – vyžaduje posouzení lékaře
- štítná žláza – vyžaduje posouzení lékaře
- vysoký krevní tlak
KONTRAINDIKACE CELKOVÁ:
- infekční a horečnaté stavy
- hemofilie
- akutní zánět žil-trombózy
- hypertenze
- zhoubné nádory
- těžké onemocnění ledvin, jater a srdce
- kostní TBC
Masáž na masážním stroji ROLLETIC provádí zdravý člověk, pod dohledem maséra proškoleného v oblasti rekondice a regenerace. Masáž se nedoporučuje pro děti a fyzicky postižené osoby.
cvičení...
Vibrační plošina
Máte málo času, potřebujete pohyb a chcete dobře vypadat?
Účinky působení celotělových vibrací se projevují v různých tělesných tkáních. Vibrační trénink posiluje svalstvo a kromě dynamické síly zvyšuje také sílu statickou. Pozitivní účinky jsou rovněž zřetelné na měkkých tkáních, jako jsou šlachy, kloubní pouzdra a pojivová tkáň, a na kloubech. V průběhu cvičení dochází k aktivaci nervových drah, zvýšení periferní cirkulace (prokazatelně o 100 - 150 %), u metabolických procesů se urychluje vylučování odpadových látek z těla. Zlepšení krevního oběhu prospívá pojivové tkáni. Kombinace posilování svalů a lokálního spalování tukových buněk redukuje celulitidu.
Kůže se jeví zřetelně hladší a vypnutá. Celotělové vibrace způsobují vylučování celé řady hormonů, čímž prokazatelně přispívají k úpravě hormonální rovnováhy, k prevenci a léčbě osteoporózy. Organismus rychleji regeneruje a uživatelé fitvibe jsou schopni lepší koncentrace.
- Při vibračním tréninku je procvičeno až 100 % svalových vláken oproti 40 % u běžného tréninku.
- V porovnání 1 minuta vibrací odpovídá 100 dřepům a 10minutová lekce je právě tak účinná jako, kompletní fitness trénink. A mnohem více zábavnější!
- Fáze odpočinku mezi 2 tréninky je téměř tak důležitá, jako trénink samotný.
- Největší výhoda spočívá ve zkrácení doby potřebné pro regeneraci. Trénink se stává nejen účinnějším, ale také vám umožňuje trénovat častěji! Doporučená četnost tréninků je minimálně 2x týdně po dobu 5 až 6 týdnů, mezi jednotlivými tréninky by měla být jeden den pauza. Z počátku je trénink kratší s ohledem na trénovanost klienta a postupně se doba prodlužuje.
Efekt vibrační plošiny ještě více posiluje kombinace se zábaly a přístrojovou lymfatickou masáží nebo přístrojem používaným na neinvazivní liposukci.
Tím, že trénink nezabere tolik času, můžete snadno zahrnout do Vašeho wellness programu, rozmanitější a atraktivnější druhy aktivit!
Wellness & Beauty
- Formování postavy
- Redukce celulitidy
- Spalování tuků
- Lymfodrenáž
- Relaxační masáž
- Hormonální rovnováha
- Redukce nadváhy
Fitness & Sport
- Zlepšení celkové kondice
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Nárůst svalové hmoty
- Flexibilita
- Rychlejší regenerace
- Uvolnění stresu
Zdraví & Anti-Aging
- Zvýšení krevního oběhu
- Prevence úbytku svalové hmoty
- Zpomalení procesu stárnutí
- Tlumení bolesti
- Post-traumatická terapie
- Léčba a prevence osteoporózy
- Zlepšení hybnosti a propriorecepce